가족 같았던 반려견이 떠난 뒤 찾아오는 깊은 상실감, 우리는 이것을 ‘펫로스 증후군(Pet Loss Syndrome)’이라고 부릅니다. 아이가 무지개다리를 건넌 후, 밥을 먹거나 잠을 자는 평범한 일상조차 죄책감으로 다가오기도 하는데요.
슬픔은 참는 것이 아니라 충분히 비워내야 합니다. 오늘은 떠난 아이를 아름답게 추억하고, 남겨진 보호자님의 마음을 건강하게 치유하는 5가지 방법을 전해드립니다.
1. 슬픔을 억누르지 말고 충분히 표현하세요
“겨우 강아지 한 마리 죽은 것 가지고 왜 그래?”라는 주변의 시선 때문에 슬픔을 숨기시는 분들이 많습니다. 하지만 감정을 억누르면 우울증으로 이어질 수 있습니다. 소리 내어 울어도 좋고, 아이의 이름을 부르며 그리워해도 괜찮습니다. 나의 슬픔이 ‘당연한 사랑의 과정’임을 인정하는 것이 치유의 시작입니다.
2. 아이와의 추억을 ‘기록’으로 남기세요
스마트폰 갤러리 속에만 있는 사진들을 정리해 앨범을 만들거나, 아이에게 보내는 마지막 편지를 써보세요. 함께했던 행복한 순간들을 기록하는 과정은 아이를 ‘잊는 것’이 아니라 마음속에 예쁘게 ‘간직하는’ 의식이 됩니다.
3. 이해해 줄 수 있는 사람들과 대화하세요
반려동물을 키우지 않는 사람들은 이 고통을 온전히 이해하기 어렵습니다. 펫로스 모임이나 커뮤니티, 혹은 같은 경험이 있는 지인들과 이야기를 나누세요. “나만 힘든 게 아니구나”라는 공감만으로도 큰 위로가 됩니다.
4. 죄책감 대신 ‘고마움’을 기억해 주세요
“더 잘해줄걸”, “그때 병원에 더 빨리 갈걸” 하는 후회와 죄책감은 보호자님을 가장 괴롭히는 감정입니다. 하지만 우리 강아지는 보호자님과 함께해서 분명 행복했을 것입니다. 미안함보다는 “내 곁에 와줘서 고마웠어”라는 마음을 더 많이 가져주세요.
5. 후회 없는 ‘마지막 배웅’을 해주세요 (이별 의식)
제대로 된 작별 인사를 하지 못하면 마음의 짐이 오래 남습니다. 아이의 마지막 가는 길을 정성스럽게 배웅해 주는 장례 절차는 아이를 위한 것이기도 하지만, 보호자님이 ‘이별을 현실로 받아들이고 마음을 정리하는 시간’이기도 합니다.
충분한 시간을 갖고 아이를 쓰다듬어주고, 사랑한다고 말해주는 이별 예식은 펫로스 증후군을 예방하는 가장 중요한 과정 중 하나입니다.
*강아지 장례 비용과 절차가 궁금하다면 [여기]를 참고하세요
우리 아이와의 아름다운 작별, ‘굿바이엔젤’이 함께합니다
이별의 순간, 무엇부터 해야 할지 막막하고 슬픔에 잠겨 계신가요? 굿바이엔젤은 그런 보호자님의 마음을 누구보다 잘 알기에, 아이의 마지막 소풍길이 외롭지 않도록 곁을 지킵니다.
- 오롯이 아이에게 집중할 수 있는 단독 추모실
- 마지막 순간까지 함께하는 1:1 개별 화장과 참관
- 시간에 쫓기지 않는 충분한 이별의 시간 제공
후회 없는 이별이 될 수 있도록, 굿바이엔젤이 정성을 다해 돕겠습니다. 아이가 무지개다리 너머에서 편안히 쉴 수 있도록 따뜻하게 배웅해 주세요.
굿바이엔젤 24시간 상담 전화: 1661-6267
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